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增强记忆力的食物

作者:admin 日期:2017-02-06 21:55 人气:
 加拿大多伦多大学凯普伦教授最近指出,多食用土豆泥和大麦对人的大脑有益,人们在食用后数分钟内,记忆力就能获得明显的改善。 

  根据凯普伦教授的实验,20名60岁至82岁的健康老人在食用土豆和大麦15分钟后,记忆力显著改善,并且可维持1小时左右。这20名参加试验的老人,半数为男性,半数为女性。


  凯普伦同时指出,因食用土豆和大麦而改善记忆力的情况,显然对于年长者和记忆力差的人来说最为有效。实验结果表明,若一个人的记忆力越差,得到的效果也就越佳。


  目前,在北美地区研究食品对人体智能影响的实验日渐增多,目的是要找到可长期改善记忆力,医治老年痴呆症,以及减缓老年人记忆力衰退的最佳食物疗法。过去10年来,有一些研究集中在葡萄糖对脑部产生的影响上。早期的研究结果也显示,动物在被注射葡萄糖后,记忆力维持较久,人类在饮用葡萄糖液后,也证实记忆力有明显改进。


  最近在美国召开的一次国际营养学会议上,科学家们指出,葡萄糖确实有改善脑部功能的作用,特别在改善记忆力方面,效果更为明显,因为葡萄糖可增加乙酰胆碱的制造,当人们记忆力呈现衰退现象时,通常都是因为乙酰胆碱分泌量不足。


  据凯普伦分析,土豆内含有丰富的葡萄糖,当土豆被搅拌成比较容易消化的泥状进入人体后,其中的葡萄糖成分仅需15分钟即可到达脑部。凯普伦教授还表示,大麦之所以对大脑有益是因为大麦属于碳水化合物,能提高人体血液中的葡萄糖含量,不过程度上要较食用土豆或饮用葡萄糖饮料来得慢。多伦多大学的研究人员计划在下一步实验中,对碳水化合物、脂肪及蛋白质对脑部产生的影响分别进行分析和比较。